She Changed THREE Habits Now Every Man Wants Her Energy
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This isn't a typical video. She didn't change her body — she changed her mornings, her space, and her thoughts. Watch how 3 simple daily habits turned her into the kind of woman men admire… and women want to become. No tricks. No filters. Just pure soft power. Quiet mornings Mindful moments A whole new kind of glow Are you ready to try one of her habits tonight?
इनके द्वारा प्रकाशित PocahontasVIP
वीडियो प्रतिलेखन
मेरी धूप को नमस्कार!
यह ओलिविया है और आज मैं 8 सरल आदतों को साझा कर रहा हूँ जो न केवल मेरे शरीर को बदलते हैं,.
लेकिन मेरी मनोदशा, मेरी आत्म-जागरूकता और यहां तक कि मेरी ऊर्जा का स्तर भी.
यह चमत्कार आहार या 100 कुरकुरा करने के बारे में नहीं है।.
ये आदतें आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में स्वाभाविक रूप से फिट होती हैं।.
सुबह का पानी.
यह बुनियादी है, लेकिन यह काम करता है.
इसे आसान बनाने के लिए मैं सोने से पहले अपने बिस्तर के बगल में एक गिलास पानी रखती हूं।.
जब मैं जाग, यह सही वहाँ है, इंतजार कर रहा है.
नींबू बहुत अच्छा है, लेकिन सादा पानी भी काम करता है.
सुबह में हाइड्रेटेशन और मानसिक स्पष्टता की भावना.
यह एक छोटी सी बात है जो दिन की पूरी शुरुआत को बदल देती है.
स्क्रॉल के बजाय स्ट्रेच.
मैं अपने फोन के लिए दूसरी बार जागा था मैं अपने फोन के लिए.
अब मैं 10 मिनट सौम्य स्ट्रेचिंग करता हूं.
मुझे कैटकॉलिंग पसंद है।.
आगे की ओर मोड़ तथा लंबी भुजा विस्तार.
यह खून बहने लगता है, मेरे शरीर को जगाता है और मेरे दिमाग में एक शांत ध्यान लाता है।.
खुशी के लिए आंदोलन, सिर्फ शरीर नहीं.
मैं बाहर काम करता था क्योंकि मैं वजन घटाना था.
अब मैं हिलता हूँ क्योंकि अच्छा लगता है.
नृत्य, पिलेट्स, योग या यहां तक कि सिर्फ संगीत के साथ काम करना.
जब आप दबाव हटा देते हैं, तो आंदोलन एक दोस्त बन जाता है, सजा नहीं।.
दैनिक चलता है, कोई फर्क नहीं पड़ता.
यहां तक कि जब मैं आलसी हूं या बारिश हो रही है, मैं कम से कम 10-15 मिनट के लिए बाहर जाता हूं।.
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